buty biegaczy

Sportowe buty na topie

Latem stawiamy głównie na wygodę. I to nie tylko podczas urlopu, ale także na co dzień. Coraz częściej więc sięgamy po ubrania sportowe lub łączymy style zakładając na przykład tenisówki do sukienki. Pozwala nam na to też moda. Od kilku sezonów bowiem sportowe buty są na topie. I bardzo dobrze! Nie ma nic wygodniejszego od […]

buty biegaczy

Sportowe buty na topie

Latem stawiamy głównie na wygodę. I to nie tylko podczas urlopu, ale także na co dzień. Coraz częściej więc sięgamy po ubrania sportowe lub łączymy [...]

kobieta biegnąca na bieżni

Jak przygotować się do sezonu?

Zimowe długie wieczory sprzyjają raczej oglądaniu telewizji niż ćwiczeniom. Jednak nie warto tracić czasu i zawczasu przygotować się do zbliżającego [...]

plan treningowy dla początkujących

Plan treningowy dla początkujących biegaczy

Nareszcie zebraliśmy rozsiany po naszym serwisie plan treningowy i zebraliśmy go do jednego artykułu. Jak wykonywać plan treningowy dla początkujących? [...]

koszulka

W czym biegać wiosną, aby nie zachorować?

Wiosna to przepiękna, ale dość zdradliwa pora roku. Chociaż może nam się wydawać, że za oknem jest ciepło, to w rzeczywistości temperatura odczuwalna [...]

bieznia

Pierwsze kroki na bieżni

Szał biegania opanował już niemal wszystkich. Truchtanie, podbiegi, jogging ? bieganie stało się już sposobem na życie, a informacja o tym, że [...]

buty aics

Przegląd rodzajów butów do biegania

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie masz zielonego pojęcia, jakie buty wybrać? Zapraszamy do sprawdzenia naszego przewodnika, który [...]

samsung

Sportowe akcesoria do smartfona i tabletu

Smartfony i tablety to urządzenia, które wykorzystywane są w niemal każdej dziedzinie życia. Możemy dzięki nim pracować i organizować swój czas, a [...]

Sprzęt

buty biegaczy

Sportowe buty na topie

Latem stawiamy głównie na wygodę. I to nie tylko podczas urlopu, ale także na co dzień. Coraz częściej więc sięgamy po ubrania sportowe lub łączymy [...]

Trening

rozciągająca się kobieta

Rozciąganie – jak robić to dobrze?

O tym, że rozciąganie jest niezbędnym elementem każdego treningu biegowego nie trzeba nikogo przekonywać. Wciąż jednak trwają spory o to kiedy to [...]

Jak zacząć

Must have biegacza – akcesoria

W momencie, kiedy bieganie przestaje być koniecznością a zaczyna być nowym stylem życia, efektywny trening przestaje być kwestią chęci i silnej woli. [...]

Imprezy

zawody biegaczy

Ekipa biegaczy na MŚ w Pekinie

Wielu z amatorów biegania z dużym zainteresowaniem śledzi starty naszych najlepszych zawodowych biegaczy na imprezach najwyższej rangi. Taka właśnie [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.