biegaczka trening

Plan treningowy

Plan treningowy jest szczególnie istotny dla osób, które swoją przygodę z bieganiem dopiero zaczynają, choć również na późniejszym etapie wielu biegaczy ma określony system, którego dość mocno się trzyma. W treningu biegowym jest jednak jedna najważniejsza i najtrudniejsza do utrzymania rzecz: motywacja. Jeśli mamy ją, to i plan treningowy będzie nam potrzebny na dłużej, niż […]

biegaczka trening

Plan treningowy

Plan treningowy jest szczególnie istotny dla osób, które swoją przygodę z bieganiem dopiero zaczynają, choć również na późniejszym etapie wielu [...]

plan treningowy dla początkujących

Plan treningowy dla początkujących biegaczy

Nareszcie zebraliśmy rozsiany po naszym serwisie plan treningowy i zebraliśmy go do jednego artykułu. Jak wykonywać plan treningowy dla początkujących? [...]

bieganie na ścieżce

No Limits – wczasy sportowe z biurem podróży!

Letni odpoczynek zazwyczaj kojarzony jest z błogim lenistwem nad wodą lub wędrowaniem z plecakiem po górach. Mniej popularne są spływy kajakowe lub piesze [...]

biegaczka

Jak biegać żeby chudnąć?

Wiosna za pasem, a za oknem pojawiają się nowi fascynaci biegania, którzy z odblaskowymi opaskami w pięknych sportowych strojach truchtają prezentując [...]

but Nike Free

Różnice w numeracji butów do biegania Nike Free

Kupując buty do biegania powinniśmy zadać sobie kilka istotnych pytań, ponieważ powinny one dawać bezpieczeństwo oraz wygodę podczas uprawiania sportu. [...]

szklanki z wodą

Elektrolity na wagę złota, czyli znaczenie równowagi wodno-elektrolitowej dla organizmu człowieka

Ciało człowieka pod wieloma względami przypomina skomplikowane, wielofunkcyjne urządzenie, w którym każdy, najdrobniejszy nawet element ma wpływ na jego [...]

Sprzęt

but Nike Free

Różnice w numeracji butów do biegania Nike Free

Kupując buty do biegania powinniśmy zadać sobie kilka istotnych pytań, ponieważ powinny one dawać bezpieczeństwo oraz wygodę podczas uprawiania sportu. [...]

Trening

biegaczka trening

Plan treningowy

Plan treningowy jest szczególnie istotny dla osób, które swoją przygodę z bieganiem dopiero zaczynają, choć również na późniejszym etapie wielu [...]

Jak zacząć

Garmin Forerunner 910XT HRM Premium - zaawansowany pulsometr z GPS.

Must have biegacza – akcesoria

W momencie, kiedy bieganie przestaje być koniecznością a zaczyna być nowym stylem życia, efektywny trening przestaje być kwestią chęci i silnej woli. [...]

Imprezy

Tokio

Wyjedź do Tokio z ASCIS!

Na linii startu maratonu ustawiają się tylko najlepsi. Przygotowanie do takiego wysiłku nie przypomina treningów osób biegających rekreacyjnie. By wygrać [...]

© 2015 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.