Biegaj z nami!
Jeśli trafiłeś na naszą stronę, znaczy to, że chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. A może jesteś już zaawansowanym biegaczem i szukasz odpowiedzi na kilka pytań?
W każdej z tych sytuacji postaramy Ci się pomóc.
Bieganie pasja i radość z życia
Bieganie to wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, czy poprawienie zaniedbanej przez lata sylwetki. W panelu po prawej stronie znajdziesz pogrupowane w KATEGORIE artykuły, które powinny pomóc Ci w początkowych miesiącach treningu.
Możesz też odwiedzić naszą grupę na Facebooku, GoldenLine.
Życzymy Ci wspaniałej zabawy i postępów w bieganiu. Możesz nam wierzyć, że za jakiś czas przestaniesz narzekać na ból mięśni i bieganie stanie się częścią Twojego życia.
Aktualności
Buty do biegania, odzież oraz akcesoria sportowe
Kurtki biegowe męskie na treningi i zawody
Kiedy temperatura na zewnątrz spada, wszyscy miłośnicy biegania muszą przygotować się na nowe warunki i wyzwania. Dla biegacza nie ma bowiem pogody, która uniemożliwiałaby wyjście na trening czy start w zawodach. Przy niskiej temperaturze, opadach czy silnym wietrze...
czytaj dalejTorba turystyczna – od społeczności łowiecko-zbierackie do współczesności
W historii ludzkości poszczególne grupy częstokroć przemieszczały się z miejsca na miejsce, zabierając ze sobą swój cenny dobytek. Archeologia współczesna odkryła, iż już społeczności łowiecko-zbierackie kilka tysięcy lat p.n.e., wybierając się w dłuższą wędrówkę, a...
czytaj dalejPierwsze buty do biegania. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby wybrać idealny model
Początkujący biegacze dzielą się na dwie grupy: na tych, którzy złapali biegową zajawkę, więc kupują buty do biegania, oraz na tych, którzy kupują buty do biegania, aby złapać biegową zajawkę. Bez względu na to, jakim typem biegacza jesteś, szybko przekonasz się, że...
czytaj dalejPrzeczytaj zanim zaczniesz swój pierwszy trening
Biegasz? Zadbaj o odpowiednią dietę!
Biegaj i jedz zdrowo: Najlepsze diety dla biegaczy od Healthy Food Catering
Bieganie to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na zwiększenie ogólnego samopoczucia. Aby osiągnąć najlepsze wyniki i cieszyć się zdrowiem, ważne jest, aby odpowiednio się odżywiać. Healthy Food Catering, z 7-letnim doświadczeniem w...
Migdały – ważny element zdrowej diety
Zdrowa i zbilansowana dieta, obok regularnej aktywności fizycznej, jest najważniejszym elementem zdrowego stylu życia. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, węglowodany złożone, białko i zdrowe, roślinne tłuszcze. Jednocześnie trzeba pamiętać, że nie ma diety...
Największa zmora osób ćwiczących – zastój na wadze
Wielu z nas próbowało niejednej diety i doskonale wiemy jak zachowuje się ciało w niemalże każdej fazie odchudzania. Decydując się na dietę i treningi, a do tego mając naprawdę sporą nadwagę bądź niedowagę, pierwsze efekty są widoczne już po kilku dniach. Wzmacniać...