Biegaj z nami!
Jeśli trafiłeś na naszą stronę, znaczy to, że chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. A może jesteś już zaawansowanym biegaczem i szukasz odpowiedzi na kilka pytań?
W każdej z tych sytuacji postaramy Ci się pomóc.
Bieganie pasja i radość z życia
Bieganie to wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, czy poprawienie zaniedbanej przez lata sylwetki. W panelu po prawej stronie znajdziesz pogrupowane w KATEGORIE artykuły, które powinny pomóc Ci w początkowych miesiącach treningu.
Możesz też odwiedzić naszą grupę na Facebooku, GoldenLine.
Życzymy Ci wspaniałej zabawy i postępów w bieganiu. Możesz nam wierzyć, że za jakiś czas przestaniesz narzekać na ból mięśni i bieganie stanie się częścią Twojego życia.
Aktualności
Buty do biegania, odzież oraz akcesoria sportowe
Koszulki na rower z własnym nadrukiem
Koszulki na rower z własnym nadrukiem to nie tylko modny dodatek, ale także sposób na wyrażenie siebie podczas każdej przejażdżki. W naszym artykule odkryjesz różnorodność koszulek rowerowych, możliwości ich personalizacji oraz zastosowane materiały i technologie...
czytaj dalejKurtki biegowe męskie na treningi i zawody
Kiedy temperatura na zewnątrz spada, wszyscy miłośnicy biegania muszą przygotować się na nowe warunki i wyzwania. Dla biegacza nie ma bowiem pogody, która uniemożliwiałaby wyjście na trening czy start w zawodach. Przy niskiej temperaturze, opadach czy silnym wietrze...
czytaj dalejTorba turystyczna – od społeczności łowiecko-zbierackie do współczesności
W historii ludzkości poszczególne grupy częstokroć przemieszczały się z miejsca na miejsce, zabierając ze sobą swój cenny dobytek. Archeologia współczesna odkryła, iż już społeczności łowiecko-zbierackie kilka tysięcy lat p.n.e., wybierając się w dłuższą wędrówkę, a...
czytaj dalejPrzeczytaj zanim zaczniesz swój pierwszy trening
Biegasz? Zadbaj o odpowiednią dietę!
Biegaj i jedz zdrowo: Najlepsze diety dla biegaczy od Healthy Food Catering
Bieganie to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na zwiększenie ogólnego samopoczucia. Aby osiągnąć najlepsze wyniki i cieszyć się zdrowiem, ważne jest, aby odpowiednio się odżywiać. Healthy Food Catering, z 7-letnim doświadczeniem w...
Migdały – ważny element zdrowej diety
Zdrowa i zbilansowana dieta, obok regularnej aktywności fizycznej, jest najważniejszym elementem zdrowego stylu życia. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, węglowodany złożone, białko i zdrowe, roślinne tłuszcze. Jednocześnie trzeba pamiętać, że nie ma diety...
Największa zmora osób ćwiczących – zastój na wadze
Wielu z nas próbowało niejednej diety i doskonale wiemy jak zachowuje się ciało w niemalże każdej fazie odchudzania. Decydując się na dietę i treningi, a do tego mając naprawdę sporą nadwagę bądź niedowagę, pierwsze efekty są widoczne już po kilku dniach. Wzmacniać...