Zdrowa i zbilansowana dieta, obok regularnej aktywności fizycznej, jest najważniejszym elementem zdrowego stylu życia. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, węglowodany złożone, białko i zdrowe, roślinne tłuszcze. Jednocześnie trzeba pamiętać, że nie ma diety...
Wielu z nas próbowało niejednej diety i doskonale wiemy jak zachowuje się ciało w niemalże każdej fazie odchudzania. Decydując się na dietę i treningi, a do tego mając naprawdę sporą nadwagę bądź niedowagę, pierwsze efekty są widoczne już po kilku dniach. Wzmacniać...
W świecie, którym żyjemy jesteśmy zewsząd otoczeni chemią. Jest ona w powietrzu, w żywności czy napojach. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę jak ważne jest zdrowe odżywianie. Jest ono wręcz niezbędne, by w dobrej formie dotrwać do późnej starości. Każdy człowiek...
Diety odchudzające to totalne bestsellery w cateringu dietetycznym. Nic w tym dziwnego – liczba osób z nadwagą w naszym kraju stale rośnie, a dieta pudełkowa to rewelacyjny sposób na odchudzanie. Możliwość wyboru kaloryczności, brak potrzeby gotowania,...
Nie od dziś wiadomo, że to, w jaki sposób się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Coraz większą wagę przykładamy do tego, jakie produkty jemy oraz jak są one przyrządzone. Niestety, nawał obowiązków sprawia, że czasem trudno nam...
Odżywki na masę są bardzo popularne wśród kulturystów, ponieważ oferują maksymalnie przyspieszoną regenerację po intensywnych treningach i pomagają zapewnić wystarczającą ilość kalorii, aby budować spektakularne mięśnie. Na rynku dostępnych jest ogromna liczba...
Najnowsze komentarze