Suplementy na masę – jak dostosować je do swoich potrzeb?

Odżywki na masę są bardzo popularne wśród kulturystów, ponieważ oferują maksymalnie przyspieszoną regenerację po intensywnych treningach i pomagają zapewnić wystarczającą ilość kalorii, aby budować spektakularne mięśnie. Na rynku dostępnych jest ogromna liczba...

Suplementy diety wspomagające trening biegowy

Trening biegowy to forma aktywności fizycznej idealna dla każdego. W zależności od tempa biegu – od marszobiegu aż po sprint, a także pokonywany dystans, bieganie może być traktowane jako sport dla osób o różnym stopniu wytrenowania. I tak jak w przypadku...

Badanie na nietolerancję pokarmową – kto powinien je wykonać?

Istotą nietolerancji pokarmowej jest nieprawidłowa odpowiedź organizmu na składniki spożywanych pokarmów, co przyczynia się do występowania różnorodnych dolegliwości. Nietolerancja pokarmowa może pojawić się w każdym wieku, a jej prawidłowe wykrycie możliwe jest...

Dieta pudełkowa ? dobre rozwiązanie dla biegaczy?

Praca, dom, treningi, a do tego zdrowa dieta – czy to wszystko da się pogodzić? Tak! Dzięki diecie pudełkowej połączysz codzienne obowiązki z biegową pasją i zdrowym odżywianiem! Brak czasu jest tym, nad czym najbardziej ubolewamy. Każdego dnia próbujemy...