utworzone przez | paź 22, 2018 | Odżywianie
Z czym się kojarzy odżywka białkowa? Większości zapewne z budowaniem masy mięśniowej, z czym zresztą trudno się nie zgodzić. Często zapominamy jednak, że proteiny nadają się równie dobrze jako skuteczna pomoc w odchudzaniu i estetycznym modelowaniu sylwetki. Odżywka... utworzone przez | maj 9, 2018 | Odżywianie
Trening biegowy to forma aktywności fizycznej idealna dla każdego. W zależności od tempa biegu – od marszobiegu aż po sprint, a także pokonywany dystans, bieganie może być traktowane jako sport dla osób o różnym stopniu wytrenowania. I tak jak w przypadku... utworzone przez | paź 4, 2017 | Odżywianie
Istotą nietolerancji pokarmowej jest nieprawidłowa odpowiedź organizmu na składniki spożywanych pokarmów, co przyczynia się do występowania różnorodnych dolegliwości. Nietolerancja pokarmowa może pojawić się w każdym wieku, a jej prawidłowe wykrycie możliwe jest... utworzone przez | sie 24, 2017 | Odżywianie
Praca, dom, treningi, a do tego zdrowa dieta – czy to wszystko da się pogodzić? Tak! Dzięki diecie pudełkowej połączysz codzienne obowiązki z biegową pasją i zdrowym odżywianiem! Brak czasu jest tym, nad czym najbardziej ubolewamy. Każdego dnia próbujemy... utworzone przez | kw. 28, 2016 | Odżywianie
Zawodowi sportowcy, specjaliści od żywienia i trenerzy personalni zwykle mają własne zestawienia suplementów diety, które zalecają osobom aktywnym fizycznie. Obowiązkowym punktem na takich listach są zawsze witaminy i składniki mineralne, wśród których każdy z... utworzone przez | sie 24, 2015 | Odżywianie
Każdy miłośnik sportu (w tym i biegania) przy układaniu zdrowej diety zastanawia się nad poszczególnymi używkami; wiadomo że papierosy czy alkohol są szkodliwe i nie pomagają w treningach. A jak sprawa wygląda z herbatą? Herbata da Ci energię niezbędną do treningu...
Najnowsze komentarze