Jak biegać z pulsometrem część 1

Pulsometr to nie nowoczesny gadżet, ani zabawka dla bogatych prezesów firm. Pulsometr to urządzenie dla każdego (także początkującego) biegacza, które można kupić już za kilkadziesiąt złotych. Może on znacznie poprawić nasze wyniki, samopoczucie i zadowolenie z...

Jak kupić odpowiednie buty do biegania?

Wiemy, że dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem. A może wykonałeś już nasz plan treningowy dla początkujących. Powinieneś zastanowić się nad rodzajem obuwia, które nosisz podczas treningów. To najważniejszy element Twojego stroju. Jeśli nie masz pewności, jaki masz...