utworzone przez | sie 22, 2012 | Aktualności
Na linii startu maratonu ustawiają się tylko najlepsi. Przygotowanie do takiego wysiłku nie przypomina treningów osób biegających rekreacyjnie. By wygrać potrzeba wielkiej sprawności fizycznej i siły ducha. Często jednak na drodze do udziału w tego typu imprezie stają... utworzone przez | sie 22, 2012 | Aktualności
Ćwiczenia w wodzie nie bez powodu uważane są za jedną z najbezpieczniejszych, a zarazem najefektywniejszych form aktywności fizycznej. Dlaczego? Wszystko za sprawą cudownych właściwości tej cieczy! Woda jest ponad 800 krotnie gęstsza od powietrza stwarza warunki... utworzone przez | cze 27, 2012 | Aktualności
Każdy z nas wie, że moda na codzienne bieganie, czyli dżoging, przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych. Jednak czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jak to się stało, że uważany dziś za jeden z najbardziej leniwych narodów zaczął biegać, a na dodatek –... utworzone przez | cze 27, 2012 | Aktualności
Czy bieganie to męski sport? NIE! Przy odpowiednim przygotowaniu biegać może, a nawet powinien, każdy bez względu na wiek czy płeć! Jednak mimo zachęt ze strony lekarzy i innych specjalistów statystki dość jasno pokazują, że Panie biegania unikają jak ognia!... utworzone przez | cze 27, 2012 | Aktualności
Dlaczego bieganie przez wiele lat uważane było za męski sport? To oczywiste. Trudno jest znaleźć inną, równie prostą dyscyplinę sportu, która pozwoliłaby Panom zbliżyć się do pożądanego przez Panie ideału! Tak, bieganie pozwala wypracować dokładnie te cechy, na które... utworzone przez | cze 26, 2012 | Aktualności
Czego potrzebuje biegacz, by zminimalizować ryzyko kontuzji w czasie ćwiczeń? Oczywiście porządnych, dobrze dobranych butów! Czy aby na pewno? Jeśli zainteresował Cię temat biegania, to na pewno dotarłeś również do informacji, na temat biegania boso. Czego się...
Najnowsze komentarze