utworzone przez | sie 23, 2012 | Dla początkujących
Z nieoficjalnych badań wynika, że aż blisko 90% kobiet w Polsce ma cellulit. Ile procent początkujących biegaczek zmaga się z problemem skórki pomarańczowej (tych statystyk nie ujawnimy!)? Za chwilę (jednak!) rozwiążemy Wasz problem! Czy wysłuchacie Naszych porad?... utworzone przez | sie 22, 2012 | Dla początkujących
Na utrzymywaniu stóp w możliwie jak najlepszej kondycji powinno zależeć wszystkim, a szczególnie biegaczom. Dlaczego? Ich stopy pracują zupełnie inaczej przez co narażone są na znacznie więcej niebezpieczeństw, a tym samym, jeśli mają dobrze pełnić swoją funkcję... utworzone przez adminbiega | sty 20, 2011 | Dla początkujących
Pisaliśmy niedawno o tegorocznej edycji 'Susz Triathlon’, czyli jednej z najpopularniejszych imprez tego typu w Polsce. Choć przeciętnemu, początkującemu biegaczowi raczej daleko do planowania startów triathlonowych, ma on dziś szansę na dołączenie do elitarnego... utworzone przez adminbiega | mar 4, 2010 | Dla początkujących
Jeśli trafiłeś na naszą stronę, znaczy to, że chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. A może jesteś już zaawansowanym biegaczem i szukasz odpowiedzi na kilka pytań? W każdej z tych sytuacji postaramy Ci się pomóc. Bieganie to wspaniały sposób na spędzanie... utworzone przez adminbiega | lut 14, 2010 | Dla początkujących
Gratulacje! Od dziś jesteś w stanie biec przez pół godziny bez zatrzymania! Możesz być dumny/a z siebie. Mamy nadzieję, że to nie koniec Twojej przygody z bieganiem. Przeciwnie- mamy nadzieję, że skorzystasz z naszych innych planów treningowych i może zaczniesz... utworzone przez adminbiega | lut 14, 2010 | Dla początkujących
To już prawie koniec. A właściwie to wielki początek Twoje przygody z bieganiem i nowego, sportowego życia! . Będziesz biegać 14 minut i maszerować przez minutę w dwóch seriach. Za tydzień będziesz już pełnoprawnym biegaczem, więc powodzenia. Pamiętaj o rozgrzewce i...
Najnowsze komentarze