utworzone przez | cze 26, 2012 | Zdrowie
Z roku na rok rośnie liczba osób, które coraz częściej i głośniej napiętnują posiadaczy zbędnych kilogramów. Nic dziwnego. W świetle badań otyłość powoduje niemalże dokładnie te same dolegliwości co powszechnie napiętnowane nałogi, alkoholizm czy nikotynizm. Co gorsze... utworzone przez adminbiega | lut 6, 2011 | Zdrowie
Większość użytkowników naszego portalu dopiero rozpoczyna przygodę z bieganiem. Wielu z Was po prostu szuka sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawienie ogólnej wydolności swojego organizmu. Po prostu chcemy być w lepszej kondycji i mieć więcej energii do... utworzone przez adminbiega | lut 3, 2011 | Zdrowie
Pomińmy wstęp mówiący o tym że kontuzje to chleb powszedni dla każdego sportowca. Każdy z nas o tym wie, nie ważne czy jest amatorem czy zawodowcem. Ten krótki artykuł poświęcony jest prostemu postępowaniu po wystąpieniu urazu, co zrobić gdy zacznie puchnąć, boleć, co... utworzone przez adminbiega | kw. 1, 2010 | Zdrowie
Osoby nie biegające często pukają się w czoło patrząc na biegnących w deszczu ludzi. Bieganie ma jednak masę zalet. My wymienimy zaledwie dziesięć z nich. Po pierwsze, bieganie uszczęśliwia. Biegałeś 30 minut w deszczu i wróciłeś do domu. Cieszysz się jak... utworzone przez adminbiega | sty 29, 2010 | Zdrowie
Pierwsze kroki biegowe (dosłownie) to zwykle te najtrudniejsze. Zwłaszcza, gdy mamy kłopoty z nadwagą. A jak powszechnie wiadomo, żeby schudnąć trzeba jeść mniej niż organizm potrzebuje i wykonywać jakiś wysiłek fizyczny. Zapał największy jest w pierwszych dniach lub...
Najnowsze komentarze