utworzone przez adminbiega | maj 11, 2011 | Trening
Gdy wygodna kanapa zaczyna Cię uwierać w pośladki i zdałeś sobie sprawę, że oglądanie w telewizji Macieja Kurzajewskiego to wcale nie taka wielka przyjemność, zamarzył Ci się występ w dużej sportowej imprezie. Pomyślałeś: – ciekawe, ile mógłbym zarobić biegając... utworzone przez adminbiega | lut 10, 2011 | Trening
Samotny biegacz ma ciężkie życie. Póki nie osiągnie magicznego progu zadowolenia z biegu, jego każdy trening to męczący i nielubiany obowiązek. Jeśli zatem zaczynasz bieganie, zastanów się nad opłaceniem sobie biegowego partnera. Jeśli jesteś lubiany w towarzystwie,... utworzone przez adminbiega | wrz 30, 2010 | Trening
Bieganie jesienią i zimą to trudne zadanie. Jeśli swoją przygodę ze sportem rozpoczynasz o tej porze roku, możesz być pewien, że ławo nie będzie. Jeśli jednak wytrzymasz okres pluchy i mrozów, wiosna będzie dla Ciebie czasem nagrody i zadowolenie z biegania będzie... utworzone przez adminbiega | kw. 23, 2010 | Trening
Bieganie wiosną to najprzyjemniejsze doświadczenia każdego biegacza. Jeśli przez całą zimę trenowaliście w pomieszczeniu, powinniście wyjść na dwór i pokazać się w parku. W całej Polsce zawiązują się grupy biegowe. Pogoda sprzyja wspólnemu bieganiu, więc tez musisz... utworzone przez adminbiega | lut 18, 2010 | Trening
Nieważne, czy trenujesz do maratonu, ultramaratonu, czy po prostu poprawiasz swoją kondycję. Niezależnie od tych celów treningowych, każdy z nas chciałby biec szybciej. Jeden chciałby wyprzedzić Haile Gebreselassie w London Marathon, innemu zależy, by biegać szybciej... utworzone przez adminbiega | lut 15, 2010 | Trening
Aby zacząć przygodę z bieganiem musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy. Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. Nie zawsze bieganie spowoduje spalanie tłuszczu! Rzeczy, których potrzebujesz, aby schudnąć biegając: –...
Najnowsze komentarze