utworzone przez adminbiega | lut 16, 2010 | Odzież, obuwie i akcesoria
Pulsometr to nie nowoczesny gadżet, ani zabawka dla bogatych prezesów firm. Pulsometr to urządzenie dla każdego (także początkującego) biegacza, które można kupić już za kilkadziesiąt złotych. Może on znacznie poprawić nasze wyniki, samopoczucie i zadowolenie z... utworzone przez adminbiega | lut 15, 2010 | Trening
Aby zacząć przygodę z bieganiem musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy. Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. Nie zawsze bieganie spowoduje spalanie tłuszczu! Rzeczy, których potrzebujesz, aby schudnąć biegając: –... utworzone przez adminbiega | lut 14, 2010 | Odzież, obuwie i akcesoria
Wiemy, że dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem. A może wykonałeś już nasz plan treningowy dla początkujących. Powinieneś zastanowić się nad rodzajem obuwia, które nosisz podczas treningów. To najważniejszy element Twojego stroju. Jeśli nie masz pewności, jaki masz... utworzone przez adminbiega | lut 14, 2010 | Dla początkujących
Gratulacje! Od dziś jesteś w stanie biec przez pół godziny bez zatrzymania! Możesz być dumny/a z siebie. Mamy nadzieję, że to nie koniec Twojej przygody z bieganiem. Przeciwnie- mamy nadzieję, że skorzystasz z naszych innych planów treningowych i może zaczniesz... utworzone przez adminbiega | lut 14, 2010 | Dla początkujących
To już prawie koniec. A właściwie to wielki początek Twoje przygody z bieganiem i nowego, sportowego życia! . Będziesz biegać 14 minut i maszerować przez minutę w dwóch seriach. Za tydzień będziesz już pełnoprawnym biegaczem, więc powodzenia. Pamiętaj o rozgrzewce i...
Najnowsze komentarze