utworzone przez | cze 29, 2012 | Odżywianie
W ostatni czasie hitem stały się diety opierające się na białku. Sławna dieta Dukana lub jej nieco złagodzona wersja ? dieta proteinowa. Nie można też zapomnieć o wspaniałej diecie dla sportowców, w której poczesne miejsce zajmują białkowe odżywki, mające na celu... utworzone przez | cze 27, 2012 | Odżywianie
Redukcja wagi to cel przyświecający ponad 80% osób rozpoczynających każdego roku swoją przygodę z bieganiem. Mówiąc prościej większość z Nas zaczyna biegać by szybko schudnąć! Przekonanie o tym, że nic nie pomoże pozbyć się nam zbędnych kilogramów szybciej niż... utworzone przez | cze 19, 2012 | Odżywianie
Wydawać by się mogło, że w czasach kultu zdrowia, sportu i młodości w jakich mamy szczęście żyć, nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że to właśnie to, co znajduje się na naszym talerzu decyduje o naszym zdrowiu i wszelkich jego przejawach. Tak, szczupła,... utworzone przez | kw. 14, 2012 | Odżywianie
Mówi się, że wszystko jest dla ludzi, ale niezbędny jest po prostu umiar i zachowanie zdrowego rozsądku. Coś w tym jest, szczególnie, jeśli weźmie się pod uwagę to, co ludzie potrafią zrobić ze swoim życiem, jeśli w porę nie zorientują się, że dawno przekroczyli... utworzone przez adminbiega | sty 23, 2011 | Odżywianie
Jednym z najważniejszych aspektów treningu biegowego jest prawidłowe odżywianie i dostarczanie organizmowi paliwa niezbędnego do ciężkiej pracy. Początkujący biegacze zapominają o śniadaniu lub celowo go unikają, szczególnie jeśli biegają, żeby schudnąć. To największy...
Najnowsze komentarze