Archiwum tematu: Porady

owoce i szklana mleka

Sekrety diety początkującego biegacza – czyli jak jeść aby zdrowo biegać? Część I

Czerwiec 19, 2012 - 12 komentarzy

Wydawać by się mogło, że w czasach kultu zdrowia, sportu i młodości w jakich mamy szczęście żyć,  nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że to [...]

Fenomen biegania nocą

Czerwiec 19, 2012 - 7 komentarzy

Na czym polega fenomen biegania nocą? Kto zainspirował ludzi na całym świecie do aktywności fizycznej po zmroku? Jakie niepodważalne zalety cechują nocne [...]

Bieganie w folii

Czerwiec 18, 2012 - 5 komentarzy

Jogging to wciąż najpopularniejsza forma aktywności stosowana przez osoby pragnące zrzucić kilka zbędnych kilogramów, poprawić swoją kondycję, czy po [...]

Przetestuj się w Warszawie

Październik 13, 2010 - Add Comment

Akcja Polska Biega, Ministerstwo Sportu i Turystyki i Akademicki Związek Sportowy zapraszają na Warszawski Test Coopera, który odbędzie się już w [...]

13 minut biegu

Luty 14, 2010 - Add Comment

W tym tygodniu zbliżysz się już do wytyczonego celu. To może być naprawdę ciężki tydzień, ale nie poddawaj się. Będziesz biegać 13 minut i [...]

© 2018 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.