Archiwum tematu: odchudzanie z bieganiem

Biegasz i nie chudniesz? Poznaj przyczyny!

Czerwiec 27, 2012 - 16 komentarzy

Redukcja wagi to cel przyświecający ponad 80% osób rozpoczynających każdego roku swoją przygodę z bieganiem. Mówiąc prościej większość z Nas [...]

owoce i szklana mleka

Sekrety diety początkującego biegacza – czyli jak jeść aby zdrowo biegać? Część I

Czerwiec 19, 2012 - 12 komentarzy

Wydawać by się mogło, że w czasach kultu zdrowia, sportu i młodości w jakich mamy szczęście żyć,  nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że to [...]

Bieganie w folii

Czerwiec 18, 2012 - 5 komentarzy

Jogging to wciąż najpopularniejsza forma aktywności stosowana przez osoby pragnące zrzucić kilka zbędnych kilogramów, poprawić swoją kondycję, czy po [...]

Jak biegać, żeby schudnąć i zgubić tłuszcz.

Luty 15, 2010 - Add Comment

Aby zacząć przygodę z bieganiem musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy. Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. [...]

30 minut ciągłego biegu

Luty 14, 2010 - Add Comment

Gratulacje! Od dziś jesteś w stanie biec przez pół godziny bez zatrzymania! Możesz być dumny/a z siebie. Mamy nadzieję, że to nie koniec Twojej przygody [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.