Archiwum tematu: odchudzanie bieganiem

1 minuta ciągłego biegu

Luty 12, 2010 - Możliwość komentowania 1 minuta ciągłego biegu została wyłączona

W tym tygodniu zmusisz swój organizm do 1 minuty ciągłego biegu na 5 minut marszu. Postaraj się, aby trening wykonywać w miarę dokładnie i nie staraj [...]

3 minuty ciągłego biegu

Luty 8, 2010 - Możliwość komentowania 3 minuty ciągłego biegu została wyłączona

W tym tygodniu będziesz biegł/a przez 3 minuty na 3 minuty marszu. Pamiętaj, że zawsze możesz zrobić sobie kilka dni przerwy, ale tylko wtedy, gdy jesteś [...]

© 2018 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.