Archiwum tematu: odchudzanie bieganiem

Dietetyczne dylematy biegaczy – rady dla odchudzających się!

Sierpień 23, 2012 - 4 komentarze

Dieta połączona z wysiłkiem fizycznym to najskuteczniejsza, ponadczasowa recepta na szczupłą sylwetkę. Nie jest jednak żadną tajemnicą, że zazwyczaj [...]

Biegasz i nie chudniesz? Poznaj przyczyny!

Czerwiec 27, 2012 - 16 komentarzy

Redukcja wagi to cel przyświecający ponad 80% osób rozpoczynających każdego roku swoją przygodę z bieganiem. Mówiąc prościej większość z Nas [...]

Jeśli chcesz być zdrowy – nie wierz BMI i biegaj!

Czerwiec 26, 2012 - 5 komentarzy

Z roku na rok rośnie liczba osób, które coraz częściej i głośniej napiętnują posiadaczy zbędnych kilogramów. Nic dziwnego. W świetle badań [...]

Jak biegać, żeby schudnąć i zgubić tłuszcz.

Luty 15, 2010 - Add Comment

Aby zacząć przygodę z bieganiem musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy. Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. [...]

5 minut ciągłego biegu

Luty 12, 2010 - Możliwość komentowania 5 minut ciągłego biegu została wyłączona

W tym tygodniu będziesz biegł/a przez 5 minuty na 2 i pół minuty marszu. Od teraz Twój trening w większości będzie składał się z biegu! Pamiętaj [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.