Archiwum tematu: Trening

Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że ..

Sierpień 22, 2012 - Możliwość komentowania Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że .. została wyłączona

Bieganie to recepta na zdrowie! Systematyczny trening pomaga Nam utrzymywać właściwą masę ciała, wzmacnia układ krwionośny, kostny i oddechowy, [...]

Trening poranny – co powinniśmy o nim wiedzieć?

Czerwiec 27, 2012 - 25 komentarzy

Większość z Nas woli ćwiczyć wieczorem. Dlaczego? To proste. Przede wszystkim nie lubimy wstawać rano, co więcej zaraz po przebudzeniu (a często nawet [...]

Park czy bieżnia domowa ? co wybrać?

Styczeń 6, 2012 - Możliwość komentowania Park czy bieżnia domowa ? co wybrać? została wyłączona

Bieganie to przede wszystkim dyscyplina sportu, która wiąże się z pobytem na świeżym powietrzu. Codzienny jogging kojarzy się raczej z przebieżką po [...]

cross bieganie rower

Biegowy CROSS-TRAINING, czyli jak być lepszym biegaczem?

Maj 17, 2011 - Add Comment

Czym jest cross training? Cross training to nic innego, jak zróżnicowanie treningu biegowego i wprowadzenie do niego także innych dyscyplin sportowych. Cross [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.