Archiwum tematu: jak biegać

Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że ..

Sierpień 22, 2012 - Możliwość komentowania Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że .. została wyłączona

Bieganie to recepta na zdrowie! Systematyczny trening pomaga Nam utrzymywać właściwą masę ciała, wzmacnia układ krwionośny, kostny i oddechowy, [...]

Dogońmy Amerykę!

Czerwiec 27, 2012 - Możliwość komentowania Dogońmy Amerykę! została wyłączona

Każdy z nas wie, że moda na codzienne bieganie, czyli dżoging, przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych. Jednak czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad [...]

Biegasz na bieżni? To znaczy, że nie biegasz!

Czerwiec 27, 2012 - 52 komentarze

Jeszcze jakieś 10 lat temu widywaliśmy je tylko w amerykańskich serialach. Dziś, bieżnie widzimy nie tylko w dobrych centrach fitness, ale też coraz [...]

owoce i szklana mleka

Sekrety diety początkującego biegacza – czyli jak jeść aby zdrowo biegać? Część I

Czerwiec 19, 2012 - 12 komentarzy

Wydawać by się mogło, że w czasach kultu zdrowia, sportu i młodości w jakich mamy szczęście żyć,  nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że to [...]

Fenomen biegania nocą

Czerwiec 19, 2012 - 7 komentarzy

Na czym polega fenomen biegania nocą? Kto zainspirował ludzi na całym świecie do aktywności fizycznej po zmroku? Jakie niepodważalne zalety cechują nocne [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.