Archiwum tematu: Jak zacząć

Ciąża – czy to powód by zrezygnować z biegania?

Sierpień 23, 2012 - Add Comment

Dawno już upadł pogląd jakoby ciąża była chorobą i usprawiedliwieniem dla lenistwa! Wszyscy specjaliści zgodnym chórem zachęcają przyszłe mamy do [...]

Biegaczki są sexy ? Bo zdrowo się odżywiają!

Sierpień 23, 2012 - Add Comment

Powszechnie wiadomo, że większymi względami u Panów cieszą się te Panie, które szczupłą sylwetkę utrzymują dzięki regularnej gimnastyce. Dotychczas [...]

Chcesz biegać? Zadbaj swoje stopy!

Sierpień 22, 2012 - 3 komentarze

Na utrzymywaniu stóp w możliwie jak najlepszej kondycji powinno zależeć wszystkim, a szczególnie biegaczom. Dlaczego? Ich stopy pracują zupełnie inaczej [...]

Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że ..

Sierpień 22, 2012 - Możliwość komentowania Biegacze nie skarżą się na bóle pleców chyba, że .. została wyłączona

Bieganie to recepta na zdrowie! Systematyczny trening pomaga Nam utrzymywać właściwą masę ciała, wzmacnia układ krwionośny, kostny i oddechowy, [...]

Aqua jogging! Czyli co?

Sierpień 22, 2012 - 1 Comment

Ćwiczenia w wodzie nie bez powodu uważane są za jedną z najbezpieczniejszych, a zarazem najefektywniejszych form aktywności fizycznej. Dlaczego? Wszystko [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.