JAK-BIEGAĆ.PL

Portal początkujących biegaczy
Dzisiaj jest 19 marca 2019, 11:47

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
Post: 19 września 2013, 00:25 
Offline

Rejestracja: 17 września 2013, 22:11
Posty: 7
Dobry wieczór. Mając swoją trasę, biegając w wyznaczonym kierunku od jakiegoś czasu zauważyłam codziennie biegającą kobietę z jakimś urządzeniem na ręku. Zastanowiło mnie po co jej to, do czego to służy i znaczenie tego urządzenia. Wrzuciłam w Internet opisany przeze mnie sprzęt i wyskoczył mi „pulsometr” . Nigdy o czymś takim nie słyszałam i nie wiem czy to urządzenie jest potrzebne i wskazane do biegania. I mam do Was pytanie: czy jest właściwie sens trenować z takim pulsometrem? Czytałam wiele informacji na ten temat, jednakże chciałabym poznać Wasze zdanie na ten temat. Pozdrawiam.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Post: 19 września 2013, 00:32 
Offline
Awatar użytkownika

Rejestracja: 17 września 2013, 20:07
Posty: 22
Zdecydowanie polecam. Dzięki pulsometrowi określisz intensywność treningu i będziesz mieć kontrole nad obciążeniem. Przykładowo ja mam lepsze wyniki biegnąc równym tempem 80% max HR niż przy "atakach" do 100%. Zbyt intensywny trening będzie na pewno krótszy bo szybciej się meczymy i mimo intensywności nie spalimy tylu kalorii ile byśmy chcieli (jeśli to nasz cel). Większość pulsometrów posiada funkcje wyliczające ile spaliliśmy kalorii i jak długo trwał trening w danej strefie co jest bardzo przydatne.

_________________
Biegam ale nie lubię tego :) Wolę kolarstwo.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Post: 02 lutego 2015, 13:56 
Offline

Rejestracja: 02 lutego 2015, 13:51
Posty: 1
Więc bardziej komfortowe będzie dla mnie bieganie pod dachem. Macie jakieś rady na co patrzeć przy zakupie? Będę też wdzięczna za polecenie jakiś firm, bo jestem totalnie zielona w temacie. Z góry wielkie dzięki :)

_________________
http://www.columbia.edu/
http://www.learnalanguage.com/learn-spanish/
http://en.wikipedia.org/wiki/Alabama_State_University


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Technologię dostarcza phpBB® Forum Software © phpBB Group

phpBB SEO
Yandex.Metrica