JAK-BIEGAĆ.PL
http://jak-biegac.pl/forum/

Macie jakieś rady jak zacząć?
http://jak-biegac.pl/forum/viewtopic.php?f=4&t=49
Strona 1 z 1

Autor:  009hnoor [ 30 kwietnia 2015, 12:56 ]
Tytuł:  Macie jakieś rady jak zacząć?

Czy ktoś z Was jest w trakcie przygotowań do maratonu? Macie jakieś rady jak zacząć? Postawiłam sobie cel, aby w przyszłym roku ukończyć chociażby poznański półmaraton, jednak kompletnie nie mam pojęcia, od której strony się do tego zabrać... Wiem, że najlepiej metodą "małych kroczków", ale od jakiego dystansu mniej więcej zacząć i co ile go zwiększać?

Autor:  Amarillo [ 30 kwietnia 2015, 20:41 ]
Tytuł:  Re: Macie jakieś rady jak zacząć?

Dołączam się do pytania jeśli można, bo terż mam podobny problem :(

Strona 1 z 1 Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/