JAK-BIEGAĆ.PL

Tak jak w tytule. Chciałabym poznać Wasze idealne miejsca do biegania, ja pochwalę się swoimi.

Mam szczęście - mieszkam z dala od miejskiego zgiełku, smogu i tłoku. Dookoła mam piękne łąki, zielone drzewa - 100 % natury.
Wydaje mi się, że jest to idealne miejsce do biegania. Możemy swobodnie oddychać świeżutkim powietrzem, poobcować z naturą.
Takie miejsce ma niestety swoje wady - nierówności terenu. Złe stąpnięcie i kontuzja gwarantowana.

Będąc w mieście i biegając w porach największej aktywności pojazdów na drogach czułam znaczny spadek aktywności organizmu. Mój puls był większy, oddech mniej spokojny (stawiam, że to wina smogu i hałasu). Dlatego chcąc pobiegać w miejskim zgiełku (gdy nie mamy wyboru) wybieram pory ranne i wieczorne.

Uwielbiam również jogging na plaży - ale oczywiście to wersja jedynie na lato

Czekam na Wasze idealne miejscówy do biegania !

Idelnym miejsem do biegania jest park. Są fajnie przygotowane ścieżki, nie jest to teren odosobniony (sporo ludzi spędza właśnie tam wolny czas). Jeśli jest wystarczająco zadbany to nie powinniśmy doznać urazu z powodu złej trasy. Największym plusem jest jednak duuużo zieleni! Bardzo sprzyja to równemu, głębokiemu oddechowi i oczywiście poprawia samopoczucie. Nie warto wybierać hałaśliwych miejsc, efekty będą dużo gorsze.

Ja osobiście lubię biegać w zaciszach. Park jest bardzo dobrym miejscem do biegania, jest cisza, spokój, fajne ścieżki. Lecz moim ulubionym miejscem jest las. Dopiero tam czuję, że żyję. Świeże powietrze, natura, wokoło sama zieleń, odgłosy zwierząt. Sama przyjemność z biegania. Obok mojego domu znajduje się również stadion lekkoatletyczny, lecz nie lubię biegać tak w kółko. Co innego w lesie, jest spokój i przynajmniej dla mnie fajne podłoże do biegania.

Zgadzam się, moim ulubionym miejscem do biegania jest także las. Niestety, w aktualnym miejscu zamieszkania do lasu mam bardzo daleko i muszę decydować się na bieganie w mieście (twarde miejskie chodniki dają się we znaki nogom, zwłaszcza łydkom). Gęsto zaludnione miasto to nie jest dobre miejsce do biegania, często czuję na sobie wzrok osób patrzących na mnie jak na dziwaka (no bo kto normalny biega?! ) Las to jest jednak to, cisza, odosobnienie, można słyszeć swój oddech i go kontrolować, zatrzymać się w dowolnym miejscu, odpocząć i pooddychać świeżym powietrzem.

Ja też uwielbiam las i chyba wszyscy moi znajomi biegacze też korzystają z tego, że mieszkają w tak przyjemnej okolicy. Do samego lasu mam około minutę biegu, a później urozmaicam sobie ścieżkę. Czasami biegam ścieżkami (np. teraz, bo boję się, że podepczę grzyby ), a czasem po lesie, czyli po wszystkich górkach, dołkach, przeskakuję gałęzie, biegam między drzewami, rozciągam się opierając o pnie. Wszystko zależy od nastroju, ale las daje biegaczom duże pole do popisu.

Idealnie byłoby biegać w lesie ale w praktyce za daleko do fajnych miejsc, wiec mam ulubioną trasę wokół osiedla. Całe szczęście jest zaciszne i wieczorną porą najczęściej mijam innych biegaczy.

_________________
Biegam ale nie lubię tego Wolę kolarstwo.

_________________
Im trudniej - tym lepiej!

Nad rzeką. U nas jest takie fajne miejsce, że wzdłuż rzeki można sobie pobiegać np. między tamą nr 16 a 18 wychodzi ok. pół kilometra a nawierzchnia jest równa, żadnych kamieni. Do tego trochę zieleni, uspakajający szum wody i spokój. Jedyną przeszkodą jest to, że możesz spotkać kogoś znajomego i przyłączyć się do melanżu. Akurat to jest popularne miejsce wśród młodzieży chodzącej na "waxy"

ja mieszkam w centrum, alle mam zamiar jezdzic do parku, ktory jest 3 przystanki dalej:) Gorzej z powrotem...chyba bede biegl:P

Idelnym miejsem perform biegania jest park your car. Są fajnie przygotowane ścieżki, nie jest to be able to teren odosobniony (sporo ludzi spędza właśnie tam wolny czas). Jeśli jest wystarczająco zadbany to be able to nie powinniśmy doznać urazu z powodu złej trasy. Największym plusem jest jednak duuużo zieleni! Bardzo sprzyja to be able to równemu, głębokiemu oddechowi my partner and i oczywiście poprawia samopoczucie. Nie warto wybierać hałaśliwych miejsc, efekty będą dużo gorsze.

_________________
Try out our free Pass4sure.co.uk - ccna and latest comptia cca.edu training courses to get high flying success in final and bu.edu exams