Wpisy z kategorii: Sprzęt

mężczyzna ćwiczy z kettlebell

Kettlebells – jak skutecznie ćwiczyć

Odważniki w postaci kul z uchwytami cieszą się w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością wśród crosffitowców oraz wielu trenerów dbających o funkcjonalność wprowadzanych technik. Mając na uwadze uniwersalny charakter kettlebells, mogą z jego wartości wagowej korzystać osoby zaangażowane w rozwój siły mięśniowej. Zaś ćwiczący nastawieni na wzrost ogólnej sprawności organizmu – przy mniejszym obciążeniu, które […]

biegacz miejski rozciąga się na moście

Czy maski antysmogowe chronią przed zanieczyszczeniem?

Maski antysmogowe stają się coraz bardziej popularne. Dzieje się tak ze względu na duże, przekraczające normę o nawet kilkaset procent zanieczyszczenie [...]

trening core

Czas na trening – grunt, to odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń!

Smukła i wyrzeźbiona sylwetka to marzenie, po które wiele kobiet decyduje się sięgnąć. I bardzo dobrze, gdyż jak głosi stare przysłowie – [...]

rolki

Łyżworolki: hit czy kit?

Czy wiesz, że łyżworolki są wynalazkiem starszym niż, wydawać by się mogło, bardziej „vintage?owe” wrotki? Tak, tak, wynalazł je już w [...]

poprawianie buta do biegania

But na miarę, czyli jak dopasować buty do biegania

Wybór odpowiednich butów do biegania to jeden z kluczowych etapów na drodze do aktywnego trybu życia. Wiele osób rozpoczynających przygodę z bieganiem [...]

Więcej artykułów

buty marki nike

Znane nieznane. 3 modele sneakersów, które odświeżają legendy

Kwiecień 27, 2018 - Add Comment

Nikomu nie trzeba przedstawiać takich modeli sneakersów jak Adidas Superstar, Nike Air Max czy Converse Chuck Taylor. Wszystkie przebojem wbiły się na [...]

kobieta na górskiej szosie

Biegać z mocną amortyzacją czy w butach minimalistycznych?

Październik 25, 2017 - Add Comment

Niektóre buty biegowe są wychwalane ze względu na mocną amortyzację. Inne z kolei są wychwalane jako obuwie minimalistyczne. Po czyjej stronie jest racja? [...]

buty biegaczy

Sportowe buty na topie

Czerwiec 6, 2017 - Add Comment

Latem stawiamy głównie na wygodę. I to nie tylko podczas urlopu, ale także na co dzień. Coraz częściej więc sięgamy po ubrania sportowe lub łączymy [...]

koszulka

W czym biegać wiosną, aby nie zachorować?

Marzec 24, 2017 - Add Comment

Wiosna to przepiękna, ale dość zdradliwa pora roku. Chociaż może nam się wydawać, że za oknem jest ciepło, to w rzeczywistości temperatura odczuwalna [...]

bieznia

Pierwsze kroki na bieżni

Marzec 23, 2017 - Add Comment

Szał biegania opanował już niemal wszystkich. Truchtanie, podbiegi, jogging ? bieganie stało się już sposobem na życie, a informacja o tym, że [...]

© 2019 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.