Wpisy z kategorii: Porady

Czy biegacze powinni pić herbatę?

Sierpień 24, 2015 - 1 Comment

Każdy miłośnik sportu (w tym i biegania) przy układaniu zdrowej diety zastanawia się nad poszczególnymi używkami; wiadomo że papierosy czy alkohol są [...]

bieganie na ścieżce

No Limits – wczasy sportowe z biurem podróży!

Maj 20, 2015 - 3 komentarze

Letni odpoczynek zazwyczaj kojarzony jest z błogim lenistwem nad wodą lub wędrowaniem z plecakiem po górach. Mniej popularne są spływy kajakowe lub piesze [...]

biegaczka

Jak biegać żeby chudnąć?

Marzec 13, 2015 - 2 komentarze

Wiosna za pasem, a za oknem pojawiają się nowi fascynaci biegania, którzy z odblaskowymi opaskami w pięknych sportowych strojach truchtają prezentując [...]

szklanki z wodą

Elektrolity na wagę złota, czyli znaczenie równowagi wodno-elektrolitowej dla organizmu człowieka

Styczeń 12, 2015 - 2 komentarze

Ciało człowieka pod wieloma względami przypomina skomplikowane, wielofunkcyjne urządzenie, w którym każdy, najdrobniejszy nawet element ma wpływ na jego [...]

woda

Pijmy wodę na zdrowie!

Maj 28, 2014 - 2 komentarze

Woda jest drugim, zaraz po tlenie, niezbędnym do naszego życia elementem. Z mediów oraz specjalistycznej literatury dowiadujemy się, że powinniśmy [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.