Wpisy z kategorii: Porady

mężczyzna odczuwa ból w okolicy brzucha

Badanie na nietolerancję pokarmową – kto powinien je wykonać?

Istotą nietolerancji pokarmowej jest nieprawidłowa odpowiedź organizmu na składniki spożywanych pokarmów, co przyczynia się do występowania różnorodnych dolegliwości. Nietolerancja pokarmowa może pojawić się w każdym wieku, a jej prawidłowe wykrycie możliwe jest dzięki przeprowadzeniu badań krwi. Testy z krwi – sposób na zdiagnozowanie nietolerancji pokarmowej IgG zależna nietolerancja pokarmowa to najpowszechniej występujący typ nietolerancji – […]

kobieta biegnąca na bieżni

Jak przygotować się do sezonu?

Zimowe długie wieczory sprzyjają raczej oglądaniu telewizji niż ćwiczeniom. Jednak nie warto tracić czasu i zawczasu przygotować się do zbliżającego [...]

buty Nike

Sportowa jesień z Nike – kiedy polować na przeceny i wyprzedaż w Nike

Pojawienie się jesieni i zimy nie musi oznaczać końca aktywnego spędzania czasu – wręcz przeciwnie! Warto zaopatrzyć się w odzież sportową marki [...]

maraton

Bieganie, ale tylko w dobrych butach

Nawet niewielka dawka ruchu, a w szczególności bieganie, to dobry sposób na pozbycie się nadwagi i utrzymanie sylwetki w dobrej formie. Bieganie to nie [...]

masaż kolana

Kolano skoczka – jak się przed nim uchronić?

Kolano skoczka to częsta przypadłość zawodowych sportowców i biegaczy, będąca skutkiem przeciążania nogi. W pierwszym stadium kontuzja jest stosunkowo [...]

Więcej artykułów

Intensywnie trenujesz? Pamiętaj o magnezie i innych składnikach mineralnych.

Kwiecień 28, 2016 - Add Comment

Zawodowi sportowcy, specjaliści od żywienia i trenerzy personalni zwykle mają własne zestawienia suplementów diety, które zalecają osobom aktywnym [...]

kolana maratończyków

Jak bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzji kolana?

Listopad 19, 2015 - 1 Comment

Praktycznie każda aktywność fizyczna może nieść za sobą ryzyko wystąpienia kontuzji kolana, które zazwyczaj wynikają z jego nadmiernego obciążenia [...]

bieganie zimą w lesie

Nie daj się zimie – biegaj na zdrowie!

Listopad 4, 2015 - Add Comment

Wielkimi krokami zbliża się zima, za oknami robi się coraz chłodniej, coraz częściej zdarzają się też opady deszczu czy nawet deszczu ze śniegiem. [...]

uśmiechnięci biegacze

Strój do biegania – by wszystko było dopięte na ostatni guzik

Październik 2, 2015 - 1 Comment

Bieganie, jak każdy sport, na początku wydaje się bardzo wymagające. Świeżo upieczeni entuzjaści tej dyscypliny zwykle najbardziej interesują się [...]

załamany mężczyzna siedzi na łóżku

Jak poprawić potencję w pięciu prostych krokach? [materiały prasowe]

Wrzesień 11, 2015 - 2 komentarze

Sprawność seksualna to coś, co mężczyźni cenią sobie bardziej niż dobrą kondycję fizyczną. Już sama myśl o zaburzeniach erekcji napawa ich [...]

© 2017 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.