Wpisy z kategorii: Odchudzanie

owoce i szklana mleka

Sekrety diety początkującego biegacza – czyli jak jeść aby zdrowo biegać? Część I

Czerwiec 19, 2012 - 12 komentarzy

Wydawać by się mogło, że w czasach kultu zdrowia, sportu i młodości w jakich mamy szczęście żyć,  nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że to [...]

Bieganie w folii

Czerwiec 18, 2012 - 7 komentarzy

Jogging to wciąż najpopularniejsza forma aktywności stosowana przez osoby pragnące zrzucić kilka zbędnych kilogramów, poprawić swoją kondycję, czy po [...]

10000 krokow

10.000 kroków dziennie dla zdrowia

Luty 6, 2011 - 18 komentarzy

Większość użytkowników naszego portalu dopiero rozpoczyna przygodę z bieganiem. Wielu z Was po prostu szuka sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów [...]

Jak biegać, żeby schudnąć i zgubić tłuszcz.

Luty 15, 2010 - Add Comment

Aby zacząć przygodę z bieganiem musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy. Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. [...]

© 2019 JAK-BIEGAC.PL. All rights reserved.